Kostenloser Online-Buch-Download als PDF Praxisbuch traumasensitives Yoga MOBI DJVU 9783955715700 auf Deutsch Dagmar Härle
Par dearman glenn le mardi, janvier 21 2020, 11:37 - Lien permanent
Praxisbuch traumasensitives Yoga von Dagmar Härle
Produktdetails
- Praxisbuch traumasensitives Yoga
- Dagmar Härle
- Seitenzahl: 264
- Sprache: Deutsch
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9783955715700
- Verlag: Junfermann
- Erscheinungsdatum: 2016
Kostenloser Online-Buch-Download als PDF Praxisbuch traumasensitives Yoga MOBI DJVU 9783955715700 auf Deutsch Dagmar Härle
Overview
Traumasensitives Yoga ermöglicht es, selbst aktiv zu werden, um zu einem entspannten, sicheren und selbstgesteuerten Lebensgefühl (zurück) zu finden. Im Unterschied zum üblichen Yogaunterricht, in dem das Programm klar vorgegeben ist, werden die Übenden ermutigt, die eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen. So entsteht Raum für Entscheidungsfreiheit und Selbstbestimmung – ein Gegensatz zu einer traumatisierenden Erfahrung. Dieses Buch bietet eine Fülle von Beispielen und praktischen Anleitungen, die Betroffene in der Therapie ebenso wie zu Hause nutzen können. Therapeuten finden hier einen Leitfaden für eine körperorientierten Methode, die die Selbstwirksamkeit und Affektregulation von Traumapatienten fördert.